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ー自然と繋がり、「私」に還るー
ネイチャーセラピー&リトリート
水と命が育まれる森を歩く
ブナの森ネイチャーセラピー
森の香り 小鳥のさえずり ブナの森を五感で感じ、人間本来の感覚を取り戻す。私を大切にする時間。ブナの森を散策しながら、呼吸瞑想や五感を開くワークを行います。
・開始時間 午前09：30
午後13：30
※時間の変更も可能です。
・所要時間 3時間
・料 金 5,500円／人（保険、お茶込）
・定 員 5名（最小人数2名〜）
・集合場所 大山てんぐ広場
鳥取県西伯郡大山町大山22
※モンベル大山店の道を挟んで向かい
・お一人の場合 8,500円
ー セラピーの流れ ー
※開始時間の5分前にお越しください。
・挨拶・自己紹介
・内観
・体をほぐす
ブナの森へ出発！のんびり歩きます
・五感をひらくワーク
（目隠し歩き、1人の時間etc.）
・マインドフルネス呼吸瞑想
・シェアタイム
※内容は日によって変更あり
ー 服装 ー
・帽子
・長袖・長ズボン
・長めの靴下
（かすり傷、虫から肌を守ります）
・トレッキングシューズor運動靴
（川コースは、サンダルを持参）
ー 持ち物 ー
・タオル
・レインウェア（雨合羽）
・リュックサック
・飲料水
・レジャーシート：レンタルも可能
（森の中で、座ったり寝転んだりする際に使用します）
その他
・虫除けスプレー
・日焼け止め
その他必要と思われるもの
ー 注意事項 ー
香水や整髪料など、香りの強いものはハチを寄せ付けるため、使用はご遠慮ください。
ハチは黒い服に向かってくる習性があると言われています。できるだけ黒い服装は避けましょう。
ーオプションー
※別途料金で
ブナの森ネイチャーセラピーの後に
さらに心身を解放！
桝水高原でピクニックリトリート
&シンギングボウル音浴
海まで見渡せる絶景スポットでピクニック
草原に寝転び、シンギングボウルの響きと共に、地球、母なる大地に身を委ねよう！
お天気が良ければ、夕陽を楽しめます。
お時間等、ご相談ください
・別途料金 3,500円／人（保険、お茶込）
・所要時間 1時間半〜
※車での移動あり（5分程度）
※湧き水でお茶とおやつをご用意します
※おにぎり等の昼食は、ご持参ください
（別途料金でお弁当のご用意も可能）
○シンギングボウル
チベット、ネパール、インドなどで使われている法具。シンギングボウルの音と振動が身体全体に伝わり、深いリラックスをもたらします。
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