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​本来の自分を生きる

現代社会で生きている私達の多くは、日々の仕事や日常に追われ、自分を大切にすることが疎かになりがちですね。

人に合わせ過ぎたり、自分には合わなくなった固定概念に囚われて過ぎて、ああしなければこうしなければ。と過ごすうちに生きづらさを抱え、自分自身が分からなくなってしまうことも。

本来の自分を生きるには、自分自身を感じること、気づくことが大切になってきます。あなたの心と体は何を望んでいるのかな?あなたにとっての心地よさってどんな事かな?

BLUE EARTHでは、森の香りや小鳥のさえずりに耳を澄ましたり、砂浜を素足で歩いたり、五感で自然を感じ、人間本来の感覚を味わいます。又、内観やマインドフルネス呼吸瞑想を行い、今この瞬間の自分自身の感覚、​体や心にも意識を向けます。良い悪いでジャッジしない、ただ、ありのままの自分に気づき、大切にする時間を過ごします。

​自分自身を感じ、自然と共に過ごしていると、体や心がほぐれていくのに気づいていくかもしれません。自然と繋がり、私に還る。そんな時間を皆さんと過ごしていきたいと思っています。

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​プロフィール

ネイチャーセラピスト
前田直美


鳥取市出身。子育て中に大山で山歩きやアウトドアの楽しさ、大自然の素晴らしさを知り、家族で大山町に移住。センサリーアウェアネスやマインドフルネスをはじめ、森林療法を学ぶ。セラピーでは、自然、地球、宇宙の巡りの中で、自分自身を尊重し、受け入れること、今ここを生きる事を大切にしています。そして、参加者一人一人の体験や感じ方を尊し、分かち合うことを心がけています。あなたの人生が、より自分らしく、健康で心豊かなものになることを願っています。

●資格等
・EMI IIZUKA認定 マインドフルネス講師
・日本シェアリングネイチャー協会認定
 シェアリングネイチャーウェルネスガイド

​・サントリー奥大山 森と水の学校 ガイド経験有

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