ー自然と繋がり、「私」に還るー
ネイチャーセラピー ＆マインドフルネス
本来の自分を生きる
現代社会で生きている私達の多くは、日々の仕事や日常に追われ、自分を大切にすることが疎かになりがちですね。
人に合わせ過ぎたり、自分には合わなくなった固定概念に囚われて過ぎて、ああしなければこうしなければ。と過ごすうちに生きづらさを抱え、本当の自分が分からなくなってしまうことも。
本来の自分を生きるには、自分自身を感じること、気づくことが大切になってきます。あなたの心と体が何を望んでいるのか？あなたのスピリットが何を求めているのか？
BLUE EARTHでは、森の香りや小鳥のさえずりに耳を澄ましたり、砂浜を素足で歩いたり、五感で自然を体感します。又、呼吸やワークを通して、今この瞬間の自分自身の感覚、フィーリングに意識を向け、ありのままの自分に気づき、大切にする時間を過ごします。
そして、ふりかえりで、皆で分かち合います。
このひとときが、優しい時間となり、本来の自分を生きる為のきっかけになれば幸いです。
プロフィール
ネイチャーセラピスト
前田直美
鳥取市出身。子育て中に大山で山歩きやアウトドアの楽しさ、大自然の素晴らしさを知り、家族で大山町に移住。センサリーアウェアネスやマインドフルネスをはじめ、ボディワークや森林療法を学ぶ。その中で、自分自身を尊重し受け入れること、「今ここ」を生きることの大切さに気づきました。現在、BLUE EARTHを立ち上げ、プログラムを提供しています。
●資格
・EMI IIZUKA認定 マインドフルネス講師
・日本シェアリングネイチャー協会認定
シェアリングネイチャーウェルネスガイド
●プログラムについて
提供するプログラムでは、自然の中で、五感や体や心の感覚に意識を向ける事を大切にしています。参加者様、一人一人の体験や感じ方を尊重し、そして、分かち合うことを心がけています。
プログラムを通して、参加者様が自分自身への気づきを深め、より自分らしく生きていくサポートなればと思っています。素晴らしい自然の中で、私に還るひとときをぜひ一緒に過ごしましょう！