



ネイチャーセラピー&マインドフルネス
ー自然と繋がり、「私」に還るー
●ネイチャーセラピーって?
自然に触れ合いながら、心身を癒すセラピーです。BLUE EARTHでは森林療法とマインドフルネスを取り入れています。
●森林療法
森林の風景を見たり、森の香りや音、触った感覚や 味覚etc.五感で感じることで、自律神経が整い、リラックス効果や免疫力向上の効果が化学的に認められています。森のチカラを借りて、心身を整えるセルフケアです。
●マインドフルネス
アメリカで開発されたストレス低減法。マインドフルネス呼吸瞑想やワークを通して、今この瞬間の心と体を感じていきます。自分への気づきを深め、より自分自身を大切にしていきます。不安感やストレスの軽減に期待できます。

●大山ブナの森で
ネイチャーセラピー
国立公園大山には、西日本最大級のブナの森が広がり、四季折々で美しい自然を楽しめます。大山寺周辺のブナの森を、のんびり歩きながら、樹林気功・五感をひらくワーク・呼吸瞑想を行います。
●開始時間 午前09:30/午後13:30
所要時間:約3時間 体験時間:2時間30分
●料金 3500円/人(保険、お茶代込)
●定員 6名(最小人数2名〜)
●場所 大山寺周辺
<プログラムの流れ> ←ここをクリック
※野外でのワークとなります。
小雨決行、雨天中止
※開催日(水、日)その他の曜日も相談に応じます。
※2名様からの実施ですが、お1人を希望する場合は料金5500円となります。

●桝水高原夕陽で
ネイチャーセラピー
大山の絶景スポット!桝水高原で、美しい夕陽を眺める夕陽。空が夕闇へと移り変わるマジックアワー!特別な時間を過ごしましょう。素足で草原を歩く、アーシングや呼吸を行います。ピクニックタイムあり。
五感をひらく・アーシング・呼吸瞑想・マインドフルネス
●所用時間 2時間
●料金 3000円/人(保険、お茶代込)
●定員 6名(最小人数2名〜)
●場所 大山桝水高原
※野外でのワークとなります。雨天中止
※開催日(水、日)その他の曜日も相談に応じます。
※2名様からの実施ですが、お1人を希望する場合は料金5000円となります。

●海辺で
ネイチャーセラピー
風を感じ、砂浜を素足で歩くアーシング&ブラインドウォーク。大地と海に繋がる心地よさを感じてください。
五感をひらく・呼吸瞑想・マインドフルネス
●所用時間 2時間
●料金 3000円/人(保険、お茶代込)
●定員 6名(最小人数2名〜)
●場所 弓ヶ浜海岸
※野外でのワークとなります。
小雨決行、雨天中止
※開催日(水、日)その他の曜日も相談に応じます。
※2名様からの実施ですが、お1人を希望する場合は料金5000円となります。

●焚き火で
ネイチャーセラピー
焚き火の暖かさと灯りに照らされ、心も体もリラックスし、癒されます。焚き火でおやつ作りも!
五感をひらく・呼吸瞑想・マインドフルネス
(別途、施設使用料あり)
●所用時間 2時間30分
●料金 3500円/人(保険、お茶代込)
別途施設使用料:3000円/グループ
●定員 6名(最小人数2名〜)
●会場 ジュピタリアンヒル
※野外でのワークとなります。雨天中止
※開催日(水、日)その他の曜日も相談に応じます。

●冬限定!白銀の世界を体験
スノシューで
ネイチャーセラピー
冬のお空からの贈り物『雪』美しい白銀の世界をスノシューで散策します。冬の美しさを五感で感じよう!
五感をひらく・呼吸瞑想・マインドフルネス
●所用時間 2時間30分
●料金 3500円/人(保険、お茶代込)
●定員 5名(最小人数2名〜)
●スノーシューセットの無料レンタル出来ます。
(スノーシュー・ストック・スパッツ)
※野外でのワークとなります。
※開催日(水、日)その他の曜日も相談に応じます。
※2名様からの実施ですが、お1人を希望する場合は料金5500円となります。
