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ー自然と繋がり、「私」に還るー
ネイチャーセラピー&リトリート
●ネイチャーセラピーって？
自然に触れ合いながら、心身を癒すセラピーです。BLUE EARTHでは森林療法とマインドフルネスを取り入れています。自分との繋がり、自然との繋がりが深まり、生命エネルギーが満ちていきます。
●森林療法
森林の風景を見たり、森の香りや音、触った感覚や 味覚etc.五感で感じることで、自律神経が整い、リラックス効果や免疫力向上の効果が化学的に認められています。森のチカラを借りて、心身を整えるセルフケアです。
●マインドフルネス
アメリカで開発されたストレス低減法。マインドフルネス呼吸瞑想やワークを通して、今この瞬間の心と体を感じていきます。自分への気づきを深め、より自分自身を大切にしていきます。不安感やストレスの軽減に期待できます。
ネイチャーセラピー&リトリート
森
小鳥のさえずり、森の香り
自然を感じ、私へ還る時間
深い体感と気づき
＜オプション＞
ブナの森ネイチャーセラピーの後に
※別途料金
桝水高原で
母なる大地に身を委ねる
自然の中にゆっくり身を置き、より心身の解放へ
海
波の音、シンギングボウルの響き。
砂浜を素足で歩く感触
心身のクリアリングに！
火
炎のはぜる音、暖かさ、１/fゆらぎ、火を感じてエネルギーチャージ！
季節限定
夏限定！
大山の清流を歩きます
川の流れに身を任せる
冬限定！
スノーシューで白銀の世界を体験！
●春の山菜採り ●星空のセラピーetc.
各種セラピーを組み合わせて、1日、1泊2日のリトリートや ご希望に沿ったオーダーメニューもご用意できます。ご相談 ください。（宿泊のご予約は各自でお願いします）
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