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水と命が育まれる森を歩く
ブナの森ネイチャーセラピー
森の香り 小鳥のさえずり ブナの森を五感で感じ、人間本来の感覚を取り戻す。私を大切にする時間​​​ブナの森を散策しながら、呼吸瞑想や五感を開く​ワークを行います。

・開始時間　午前09：30　　　　　　

　※オーダーツアーなので、時間の変更も可能

・所要時間   3時間​​

・料      金　5,500円／人（保険、お茶代込）​

・定　　員　5名（最小人数2名〜）​

​・集合場所　大山てんぐ広場

　　　　　　鳥取県西伯郡大山町大山22

　　　※モンベル大山店の道を挟んで向かい

・お一人の場合　8,500円　​

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 ー セラピーの流れ ー

※開始時間の5分前にお越しください。​

・挨拶・自己紹介

・内観

・体をほぐす

ブナの森へ出発！のんびり歩きます

・五感をひらくワーク​

 （目隠し歩き、1人の時間etc.）​

・マインドフルネス呼吸瞑想

・シェアタイム​​​

​※内容は日によって変更あり

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​ー 服装 ー
・帽子
・長袖・長ズボン
・長めの靴下
（かすり傷、虫から肌を守ります）
・トレッキングシューズor運動靴
（川コースは、サンダルを持参）

ー 持ち物 ー
・タオル
・レインウェア（雨合羽）​
・レジャーシート
（森の中で、座ったり寝転んだりする際に使用します）
・リュックサック
・飲料水

その他
・​虫除けスプレー
・日焼け止め
　その他必要と思われるもの

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ー 注意事項 ー​

香水や整髪料など、香りの強いものはハチを寄せ付けるため、使用はご遠慮ください。

​​

ハチは黒い服に向かってくる習性があると言われています。できるだけ黒い服装は避けましょう。

ー​オプションー　　
※別途料金で
ブナの森ネイチャーセラピーの後に
​さらに心身を解放！

桝水高原でピクニックリトリート
​
 海まで見渡せる絶景スポットへご案内
​ 草原に寝転び、地球、母なる大地に
身を委ねよう！

・別途料金　3,500円／人（保険、お茶代込）​

・所要時間   1時間半

　※車での移動あり（5分程度）​

　※湧き水でお茶とおやつをご用意します

　※おにぎり等の昼食は、ご持参ください

​　※ブナの森ネイチャーセラピーのオプション

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