ネイチャーセラピー＆マインドフルネス
ー自然と繋がり、「私」に還るー
国立公園「大山」の
素晴らしい自然の中で
五感を開いて
「ココロとカラダ」を解放！
今この瞬間を感じ「私」に還る
BLUE EARTHでは、今この瞬間の自分自身の感覚、フィーリングに気づき、本来の自分を生きることをサポートします。
●ネイチャーセラピーって？
自然に触れ合いながら、心身を癒すセラピーです。BLUE EARTHでは、森林療法とマインドフルネスを取り入れています。森林療法は、more
ー 5種類のコースから選べます ー
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ブナの森で
ネイチャーセラピー
小鳥のさえずり、森の香り
桝水高原で
ネイチャーセラピー
美しい絶景と夕陽を眺めて
海辺で
ネイチャーセラピー
風を感じ、砂浜を素足で歩く
焚き火で
ネイチャーセラピー
炎の灯りに癒される
マインドフルネス in山楽荘
(呼吸瞑想・ワーク・食の瞑想)
今この瞬間に、意識を向ける。
心穏やかに、「私」に還るひと時を過ごしましょう。
会場：宿坊 観證院 山楽荘
(呼吸瞑想・ワーク・食の瞑想)
食の瞑想は、山楽荘さんの精進料理を頂きます。
